번데기효능1 번데기 요리&효능 번데기 요리 장날에 번데기를 샀어요 만들어서 파는 번데기는 비싸더라구요 이번에 요리해서 먹어볼까 싶어 샀는데 한봉지에 5천원인데 양이 많죠~ㅎㅎ 번데기를 물에 여러번 헹구며 씻어준 후 3분 정도 삶고 물을 버립니다. 그리고 다시 삶아 주는데요~ 이 때는 맛소금으로 간을 하고 5분 삶아줍니다!! 시장에서는 종이컵으로 한컵에 2천원 정도 하는데 집에서 번데기를 요리하면 여러 컵이 나오죠~ㅋㅋ 번데기 효능 1. 콜레스테롤 수치 저하 번데기에 함유된 레시틴 성분이 혈관내 콜레스테롤이 쌓이지 못하게 해서 혈액순환에 도움을 줘 혈관 질환을 예방할 수 있네요 2. 성장발육, 인지기능 향상 번데기에 있는 레시틴 성분이 뇌신경세포 및 조직 발달에 좋아 성장기 아이들에게 좋아요~ 3. 소화기능 증진 불포화지방산의 일종이 .. 2022. 4. 9. 이전 1 다음
