리치스 블랙 올리브 & 효능

리치스 블랙 올리브

 

블랙 올리브를 좋아해서 사먹는 편이에요

예전에 유럽에 있을 때 김치대용으로 먹곤 했었는데 그 시절에 맛을 들여서 가끔 생각이 날 때가 있거든요~

솔직히 올리브는 김치와는 거리가 먼데~ 약간 새콤한게 있어서 김치대용으로 만족하고 먹을 수 있었던 것 같아요ㅋㅋ

요즘은 피자 먹을 때 피자토핑으로 올라가는 올리브는 양이 적기 때문에  블랙올리브와 같이 곁들여 먹을 때가 많아요~

그럼 짭짤한 맛이 더해져서 피자가 더 맛있더라구요~^^

리치스 블랙 올리브는 약간 싱거운 감이 있어서 저는 소금을 약간 더 넣어서 몇 개씩 꺼내먹는데~ 담백하고 맛있어요^^

 

 

블랙 올리브 효능

 

- 혈관질환 예방

블랙 올리브는 불포화 지방산과 폴리페놀이라는 성분이 있어 체내 독소를 배출하여 혈관을 건강하게 하고, 혈액순환을 도와주어 혈관 질환을 예방.

 

- 변비 예방

불포화 지방산이 있어 장의 운동을 원활하게 하여 변비를 예방.

 

- 시력 보호

비타민 A가 풍부하여 시력을 보호하고, 백내장, 야맹증 예방

 

- 빈혈 예방

엽산과 철분 성분이 많아 빈혈 예방에 좋음.