알밤효능1 삶은 밤 효능 삶은 밤 휴일 잘 보내시고 계시나요?! 요즘 먹어도 먹어도 배가 고프고 입도 심심한게 살이 찌려나봐요ㅋㅋ 집에 군것질 할것도 없고 해서 알밤이 조금 있길래 간식으로 먹을겸 삶아봤어요 별 기대없이 삶았는데 알밤 속이 노란게 달달하고 맛있네요^^ 어릴 땐 생밤을 깎아 먹기도 했었는데~ 알밤은 영양이 풍부해서 더 맛있게 느껴지는 것 같아요 삶은 밤 효능 생밤이 효능은 더 좋겠지만 삶은 밤도 효능은 떨어지지 않는다네요 밤에는 단백질과 칼슘이 다량 함유되어 있고 특히 비타민C가 많다고 합니다!! 감기회복, 관절통, 혈액순환에도 효과가 좋다고 하니~ 알밤이 있으면 잘 챙겨 먹으면 좋을 것 같아요^^ 2022. 2. 13. 이전 1 다음
