일상
체리 효능
멋찐샐리
2022. 6. 21. 16:30
안녕하세요~^^
처음으로 체리를 사봤어요ㅋㅋ
체리 철은 6월이라고 하던데
가격은 꽤 비싸더라구요~
상큼하고 달달한 맛 때문에
과일을 좋아하시는 분들에게는
인기가 많을 것 같아요~^^
색깔도 예쁘고 작고 귀여운
체리의 효능에 대해 적어봅니다~!!
<체리 효능>
1. 철분이 풍부해서 빈혈예방과 개선
2. 항산화 성분인 안토시안이 있어 염증감소
3. 멜라토닌이 있어 불면증 완화
4. 칼륨이 풍부하여 혈압조절에 좋음
5. 비타민이 풍부해 피부노화 방지
6. 열량이 낮아 다이어트에 좋음.